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Martin Pendzialek
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Aus langjähriger Beratungserfahrung bezüglich der wichtigen chinesischen Ernährungsempfehlungen ist unser kleiner Ratgeber zur "Medizin aus dem Kochtopf hervorgegangen. Als kleines Einführungsblatt können Sie es direkt hier durchlesen. Eine längere Fassung in Buchform können Sie im Shop für 10 Euro bestellen (J. Kleinhenz: Medizin aus dem Kochtopf, VWB-Verlag in Berlin)
In der Medizin werden viele Kräuter angewandt, die wir aus der Küche kennen. Weiß man um ihre Wirkung, kann man sie auch gezielt vorbeugend einsetzen. Da die Beschreibung von Wirkungen in der wissenschaftlichen Medizin völlig anders ist, als in traditionellen Systemen, wie z.B. bei Galen (europäische Tradition) oder in der Traditionellen Chinesischen Medizin, müssen wir erst mal eine kleine Einführung in Grundqualitäten machen
Wissenschaftlich nachgewiesen ist die wohltuende Wirkung von Hühnersuppe bei Erkältungen. Die chinesische Medizin verwendet Hühnersuppe gerne als Grundlage für allerlei weitere Kräuterzusätze. Hier finden Sie ein originelles Rezept für eine leckere Hühnerei.
Schröpfen für den Hausgebrauch
In vielen Ländern der Welt werden die Schröpftechniken angewandt. Wir verwenden Gläser, Öl und Unterdruck um eine sehr wirksame und leicht selber zu machende Massage vorzustellen. Diese kann dann in Streßzeiten zuhause Wunder wirken.
Die häufigsten Störungen des Wohlbefindens werden hier mit einfachem Druck behandelt. Dabei kommt es auf die eigenen Feinfühligkeit der Finger und das genaue Finden des Akupressurpunktes an. Die Massage der Punkte kann jederzeit und überall gemacht werden - ein unschätzbarer Vorteil in unserer hektischen Zeit.
Für jeden Hamster gibt es Anleitungen zur artgerechten Haltung. Hier ein Versuch dies auch für den weit verbreiteten Nacktaffen zu erstellen. Sie finden Hinweise, was bei der Haltung von Primaten zu beachten ist und weitere Empfehlungen für ein gesundes Leben.
Regelbeschwerden lassen sich oft gut mit Akupressur behandeln. Wir üben praktisch die wichtigsten Akupressurpunkte zu behandeln.
Beschwerden in den Wechseljahren müssen nicht sein. Am besten funktionieren die hier angegebenen Empfehlungen, wenn sie bereits vorbeugende eingesetzt werden. Ernährungshinweise, Übungen und sonstige Empfehlungen finden Sie in diesem Kursskript.